Olá, Sou a Karina

Olá, eu sou Karina, é um prazer te conhecer!
Sou psicóloga clínica (CRP 06/177723) especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem poderosa para transformar a forma como você pensa, sente e age.

Acredito na psicoterapia como o caminho para uma vida mais leve e saudável.

Atuo de forma online e particular, focada em ajudar você a alcançar uma vida mais equilibrada, saudável e plena, superando desafios emocionais e conquistando o desenvolvimento pessoal que você merece.

Sou apaixonada por promover a saúde mental e acompanhar o processo de evolução e autoconhecimento de cada pessoa. Acredito no seu potencial de transformação e estou aqui para caminhar com você nesse processo. Vamos juntos construir uma jornada de mudança significativa e duradoura!

Vamos bater um papo?

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A psicoterapia é um processo transformador que proporciona um ambiente seguro, acolhedor e sigiloso, onde você pode explorar suas emoções, pensamentos, comportamentos e relações.

Juntos, trabalharemos para identificar padrões e desenvolver estratégias mais saudáveis e eficazes para lidar com os desafios da vida.

Abordagem

Modalidade

Atendimento online é realizado via vídeo chamada em plataforma segura (Google Meet), permitindo que você inicie a terapia de qualquer lugar. Essa modalidade oferece flexibilidade, reduz custos com deslocamento e mantém a segurança e confidencialidade, sendo regulamentada e comprovada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio de que a maneira como cada pessoa pensa, interpreta e percebe situações impacta diretamente suas emoções e comportamentos. O objetivo dessa abordagem é ajudar a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que estão gerando sofrimento, dificuldades ou insatisfações. Conhecida por suas ferramentas práticas e eficazes, a TCC facilita o processo de mudança e promoção de bem-estar

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Online

Psicoterapia Individual

Psicoterapia

Benefícios da Psicoterapia

Autoconhecimento

A psicoterapia é uma ferramenta essencial para o autoconhecimento. Ela permite explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, identificando padrões que impactam sua vida. Com isso, você ganha clareza sobre suas necessidades, desejos e objetivos, promovendo uma maior compreensão de si mesma.

Regulação Emocional

A psicoterapia auxilia na regulação emocional ao ensinar como reconhecer e lidar com as emoções de forma equilibrada. Ela proporciona ferramentas para gerenciar sentimentos intensos, como ansiedade e raiva, e ajudar a responder de maneira mais saudável e controlada às situações desafiadoras.

A forma como você se vê e o valor que atribui a si mesma impactam diretamente sua saúde mental. Na psicoterapia, o foco está em fortalecer e desenvolver a relação com você mesma, criando a base para o seu bem-estar emocional.

Autoestima

Contato Online

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